スーパーフードとは「健康によい栄養分を豊富に含みながら、多くは低カロリーである食品」と定義され、抗酸化作用が高いもの、老化や生活習慣病の予防によいもの、がんのリスクを遠ざけるものなどがあります。
当サイトでもいくつか紹介していますが、ここで一般社団法人 日本スーパーフード協会が注目している各スーパーフードを中心に改めて紹介します。
美容や健康、ダイエット、アンチエイジングに効果的なものも多く、特に女性はアンテナを張り巡らせているのではないでしょうか。
一覧にしているので気になるスーパーフードや知らなかったものがあれば関連リンクなどで調べてみてください。