2010年あたりから、アメリカでブームになり、セレブも愛飲しているのがコンブチャです
コンブチャとは、モンゴル原産で、ロシアでは伝統的に飲まれている発酵飲料のことです
紅茶に砂糖を加えたものに、きのこに似たゲル状の塊を漬け込み発酵させて作ります
牛乳に乳酸菌の元を加えてヨーグルトを作るのと同じような発酵食品です
1970年代に日本で流行した「紅茶きのこ」とほぼ同じものです
欧米で流行している「Kombucha」は飲みやすく加工されています
更に各種の酵素やスーパーフード系のフルーツを加えて「燃焼系」にしたのがコンブチャクレンズです
コンブチャの効果は
コンブチャに含まれる有効成分は次のようなものがあります
・乳酸菌
・酢酸
・ポリフェノール
・アミノ酸
これらの有効成分によって
「デトックス効果」
「抗酸化作用」
「整腸作用」
といった効果があります
菌種が手に入れば自分でも作れるようですが、現在の日本では菌種を入手するのは難しいようです
この菌種はヨーグルトの乳酸菌のように特定された菌ではなく、様々な菌が共生したものなので、自己流で作るのはやめたほうが良いでしょう
ここで1つ注意点
コンブチャの効果には、基本的にダイエット効果は含まれていません
かつて、日本でブームになった紅茶キノコも、「健康食品」として流行したのです
つまり、「飲むだけで痩せる」という期待は持たないほうが良いということです
コンブチャクレンズで痩せるためには、置き換えが必要
コンブチャクレンズのホームページを見ると、「燃えやすさ」と「出しやすさ」をつけるとなっています
口コミも体質改善が中心です
「本当に燃えてるんだって実感」とか「体の調子が安定してきて、毎朝すっきり」といった感じです
だから、今までの食事のプラスしてコンブチャクレンズを飲むのではなく、今まで食べていた分を置き換えなければなりません
そのうえで、燃焼させなければいけません
ただ、他のコンブチャと比べて甘めなので、飲みやすいので、続けやすさはあります
また、値段もそれほど高くないのも助かります