肌の老化のスピードは、その人が浴びた紫外線の総量が大きく影響します
皮膚のシワの原因は、紫外線によるDNAのダメージの蓄積によるところが大きいのです
しかし、日光に当たることは悪いことばかりではありません
体内のビタミンDは日光を浴びることによって生成されます
ビタミンDはカルシウムの吸収を促進します
紫外線を全く浴びないと、骨粗鬆症を引き起こす危険性が高まります
と言っても、紫外線は1年中、降り注いでいます
中でも気を付けなければならないのは、まだ暑さがそれほどではない春先です
特に5月の紫外線量は9月のそれとほぼ同じなのです
強い紫外線の降り注ぐ季節には、やはり紫外線対策が必要です
最近注目されているのが、飲んで紫外線を防ぐ「日焼け止めサプリ」です
日焼け止めサプリの先駆け「ヘリオケア」
ヘリオケアには、シダ科の植物から抽出されたフェーンブロック（Fernblock）という成分が配合されています
この成分は、紫外線が皮膚に当たることによって生成されるフリーラジカルという活性酸素の働きを阻害して、肌の炎症を防ぎます
ヘリオケアには3種類あります
・ヘリオケアオーラル（1錠あたり240mgのフェーンブロック配合）
・ヘリオケアウルトラオーラル（1錠あたり480mgのフェーンブロック配合）
・ヘリオケアウルトラDオーラル（1錠あたり480mgのフェーンブロック配合+ビタミンD配合）
ヘリオケアウルトラDオーラルは値段が高いのですが、効果も高いので一番人気です
正規品としては、3種類ですが、アメリカで販売されているもので、ヘリオケアオーラルとほぼ同じ成分を配合した製品があります
・ヘリオケアUSAアンチオキシダント（1錠あたり240mgのフェーンブロック配合）
また、アジア人向けに開発された製品もあります
・ヘリオケアピュアホワイト（1錠あたり240mgのフェーンブロック配合+L-シスチン配合）
通販などでも、流通量の多いのはウルトラDです
お試しには、値段の安いUSAアンチオキシダントが良いかもしれません
ヘリオケアの使い方
外出の30分～1時間前に1錠服用します
効果は4～5時間持続します
塗る日焼け止めも併用すると効果的です
