水素水とはどんな水?その効果は?

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水に多量の水素を溶かした水が水素水です

その効果は抗酸化作用によって、活性酸素を除去することによって得られます

活性酸素は老化を引き起こし、血液をどろどろにし、炎症を引き起こし、不飽和脂肪酸と結合し肥満を引き起こす

水素水は、その活性酸素を除去することで、老化を防止し、血液をサラサラにし、炎症を防ぎ、肥満を防止する

ただ、その効果を発表した論文などもありますが、広く受け入れられているとはいえない状況です

こんなに何にでも効くと言われると、ちょっと効能を疑ってしまいます

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激しい運動の後に飲むと疲れが残らない?

最近、スポーツジムがたくさん開店していて、そのノボリの中に水素水と書いてあるのを見ました

普通、活性酸素は体内の酵素で除去されます

酵素が働くために多く使われるのがビタミンCです

普通の生活をしていれば、除去しきれない活性酸素はそれほど多くないはずですが、激しい運動をしたあとなどは処理しきれない活性酸素が出てきそうです

だから、スポーツジムなどで水素水が置いてあるのかもしれません

通販で購入できる水素水

楽天を調べてみると、水素水は通販でもたくさん販売されています

これだけ、たくさん販売されているということは効果を実感している人もたくさんいるということかもしれません

その中でも、伊藤園が販売している水素水は、アルミパウチで水素が漏れにくいやり方で封入されています

普通の気体は水に溶ける量が決まっていて、すぐに抜けてしまいます

だから、その封入方法がしっかりしていないと最初は豊富に含まれていた水素も飲むころにはほとんど抜けていたとなりかねません

その点、伊藤園のアルミパウチは一番気体が抜けやすい口金の部分がしっかりしているので、飲むときに十分な水素が期待できそうです

水素濃度1.9-2.5ppm(※充填時)、飽和水素濃度1.62ppm(気温20度・1気圧下)を越える、高い濃度で…

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まとめ

水素水の研究が出され始めたのが2005年くらいで、一般の話題になるのが2007年ころです

現在まで、決定的な論文は出ていませんが、廃れてもいないので一定の効果はあるのかもしれません

試しに、通販で購入するのもいいかもしれません

折角買うのならば評判の良いものを購入しましょう

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