ダイエットに最適!美味しくて満足できる置き換え食10選

ウエストをはかる女性の写真

糖質制限ダイエットで肌荒れなどを経験して続かなかったことはありませんか?
食事を制限するのではなく、置き換えてダイエットをしてみましょう。

最近のダイエット食品は、単に糖質を抑えただけでなく、ダイエット中に不足しがちな栄養素やビタミンを補ってくれます。無理なく綺麗に痩せましょう!

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1食そのまま置き換え

DHCプロテインダイエットシリーズ

体に欠かせないビタミン、ミネラルは十分に補いながら食事を置き換えることができるDHCの商品です。ダイエット・美容食品の王道といえばDHCでしょう。
食品の写真
リゾット(6,096円/15食)↓↓↓
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ポタージュ(5,040円/15食)↓↓↓
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スープパスタ(6,372円/15食)↓↓↓
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こんにゃくラーメン

圧倒的コスパの良さと満足感のあるこんにゃく麺のラーメンです。お子さんのお夜食にも喜ばれますよ!

2,980円/24食↓↓↓
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おからクッキー

お腹の中で膨らんで満足感が得られるおからクッキーです。ダイエットと健康に重点を置き、管理栄養士考案の下、プロの職人が作っています。水分を取りながら食べましょう。

2,780円/1kg↓↓↓
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寒天雑炊

1食当たりのカロリーはなんと60kcal前後。キヌアを含む5種類の穀物と糸寒天の雑炊ーカロリーながら栄養素が取れるようになっています。化学調味料無添加で塩分控えめです。

5,040円/24食↓↓↓
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こんにゃくベーグル

外はかりっ、中はもちっとしたベーグルです。40%がこんにゃくでできているので、お昼のパンを置き換えるだけでカロリーを抑えられます。

1,000円/6個↓↓↓
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3,900円/25個↓↓↓
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低糖質スープ

腹持ちが良くほんのり甘みがあってクリーミーなかぼちゃスープです。

5,400円/16食↓↓↓
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低糖質ロールケーキ

糖質制限中でもケーキが食べたい方におすすめの、低糖質ロールケーキです。こだわりの宇治抹茶を使用した、クリームたっぷりの一品です。

2,549円/8個↓↓↓
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お弁当の材料に

大豆ミート

ハンバーグや唐揚げを作るのに使える、大豆ミートです。ほかにも、味付けしてそぼろをご飯にかけたりパスタに入れたりしても美味しいですよ。

1,490円/1kg↓↓↓
大豆ミート・そぼろミンチ(ひき肉)【送料無料】 1kg st jn pns

こんにゃくソーセージ

普通のウィンナーと同じ感覚で食べられる、こんにゃく入りウィンナーです。カロリーを抑えた上で食物繊維がたっぷり含まれています。

630円/5本入り↓↓↓
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こんにゃくハンバーグ

ハンバーグなのに1つあたり41.6kcalしかない、驚きの一品です。通常のハンバーグの10分の1程度のカロリーなのに食べ応え、腹持ちは抜群ですよ。ダイエット中でもこのハンバーグで作ればハンバーガーが食べられますね。

4,980円/30個入り↓↓↓
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1,000円/5個入り↓↓↓
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まとめ

低糖質ダイエットにはストレスがつきものですが、美味しいダイエット食品で無理なく楽しくダイエットしましょう!

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