まずいと評判のココナッツウォーター その効果は

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2、3年前からハリウッドのセレブに人気のココナッツウォーター
日本でも、販売されるようになってきましたが、その美容効果はどのようなものがあるのでしょうか

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ココナッツウォーターとは

ココナッツウォーターとは、ココナッツの果肉の中に含まれる液体のことです
東南アジアなどに旅行すると、ココナッツの果実に穴を開けてストローを挿して売っています
ココナッツジュースとも呼ばれます

日本で売られているココナッツウォーターはスポーツドリンクと比べると多少高価になっています

実際にココナッツを取るのは、高い木に登らなければならず重労働ですし、輸送コストなどを含めればどうしてもスポーツドリンクよりは割高になるのかもしれません

ココナッツウォーターの価格

楽天でココナッツウォーターの値段を調べてみました

ココマックス cocomax 280mlペット 24本入×2 まとめ買い〔100% Coconut Water Isotonic Drink.ココナッツウォーター〕

280mlで135円(6480÷48=135)

まとめ買いでこの値段だと、やはりスポーツドリンクよりは少し高いようです

ココナッツウォーターの効果

ココナッツウォーターの成分は、脂質がほとんど無くミネラルが豊富なことが上げられます
体液に近い浸透圧なので体内に吸収されやすく、運動の後などに最適です

特筆すべきはカリウムの量が多いことです
カリウムの量が多い食物にバナナがあります
ココナッツウォーター100mlでバナナ1本分です

ミネラルが多いことによって、酵素の働きを整え新陳代謝を活発にする効果があります

しかし、人の体に近い浸透圧で体内に吸収されやすいというのはスポーツドリンクならば当然の特徴です
ただ、天然の成分ではなく、人工的に調整された成分です

この点をマイナスと感じるかどうかでココナッツウォーターの評価は大きく変わってくるでしょう

口コミ情報ですが、ココナッツウォーターは体を冷やす働きが強いといわれています

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ココナッツウォーターの味

ココナッツウォーターの味はほのかな甘みがあり、すこし青臭いといわれます
スポーツドリンクを薄めて、草のにおいをすこしプラスした味でしょうか

最初に飲んだときにはまずいと感じる方が多くおられるようです

東南アジアでは、昔から飲まれているので、慣れればおいしいと感じるのかもしれません

スポーツドリンクを始めて飲んだときには、味がしないと感じてすべて飲みきらずに捨ててしまった思い出があります
でも、今はスポーツドリンク大好きです

まとめ

TVの海外ロケなどで、ココナッツに挿したストローから何か飲んでいる映像を見て飲んでみたいと思っていました
味に関してはあまり評判は良くないようですが、飲んでみて気に入ったなら、スポーツドリンクの代わりに飲むのも良いでしょう

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