ヨガといってもたくさんの種類があります。
パワーヨガ、ハタヨガ、ホットヨガ、リストラクティブヨガ…。
それぞれどんな特徴があるのでしょうか。
タイプごとの特徴を知り、自分の目的にあったものを選んで最適なスタジオや教材を確認していきましょう。
今回は「ハタヨガ」とはどんなものか、また東京都内で体験できるヨガスタジオを紹介します。
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ヨガといってもたくさんの種類があります。
パワーヨガ、ハタヨガ、ホットヨガ、リストラクティブヨガ…。
それぞれどんな特徴があるのでしょうか。
タイプごとの特徴を知り、自分の目的にあったものを選んで最適なスタジオや教材を確認していきましょう。
今回は「ハタヨガ」とはどんなものか、また東京都内で体験できるヨガスタジオを紹介します。