今年の冬もとても冷えますね。2018年はここ数年でも特に寒いような気がします。
そこで、自分でできる、基礎体温の上げ方をご紹介します。自分の体そのものを温めて、風邪をひかずにこの冬を乗り越えましょう。
冷え症に悩む方におすすめの食べ物・飲み物を紹介します！
冬も本番に差し掛かり、冷え症に悩まされる方も多いのではないかと思います。冷えは“ちょっとした不調”と言われていることが多いですが、実は万病のもとだと言われています。身近な例を挙げると癌などの病気があります。
冷え症を和らげる食べ物は様々ですが、温かい食べ物でも体を冷やしてしまうことがあります。体を温める食べ物を正しく見分けて、冷え性対策を行いましょう。