豆乳の効果は脳の活性化、ダイエット、生理痛予防などがあります

豆乳の効果として、よく注目されるのが生理痛予防です

豆乳に含まれる大豆イソフラボンが女性ホルモンのエストロゲンに似た構造をしているためです

そのほかにも、脳の活性化、ダイエット、美肌、ガン予防、骨粗しょう症予防、コレステロールの低減などの効果が期待されます

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