奇跡の木モリンガ(ワサビノキ)の食べ方や飲み方は?

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奇跡の木モリンガ(ワサビノキ)は栄養価の高い植物として注目を浴びています。

アミノ酸は黒酢の約2倍、ギャバは発芽玄米の約30倍、ポリフェノールは緑茶の約23倍
また環境にも貢献していてモリンガ(ワサビノキ)1本で二酸化炭素吸収は杉の木50本分とのことです

ではその栄養価の高い環境にやさしいモリンガ(ワサビノキ)をどのようにして美味しく食べたり、飲んだりすることができるのか?

モリンガ(ワサビノキ)は捨てるところがほとんどありません
種、葉、実、茎、根などそのすべてに豊富に栄養が含まれてますので食し方もいろいろあるようです

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高い栄養価で注目のモリンガ 次のスーパーフード候補か

モリンガはインドで盛んに栽培されている植物です

日本名ではワサビノキと呼ばれます

若い葉や鞘は野菜として消費されています

ビタミンAやカルシウム、たんぱく質などを多く含み、その栄養価が注目されています

干ばつに強く、成長力が強いので欧米のNGOには「熱帯地域のための自然栄養」として提唱しているところもあります

若い鞘はドラムスティックと呼ばれカレーの具などに利用されています

日本では、沖縄や九州の一部で栽培されています

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