聖なる果実ともいわれるルクマ（ルクマパウダー）の効果とレシピをご紹介

ルクマというスーパーフードを知っていますか？
ルクマは南米では古くから親しまれてきた果物で、その栄養価の高さから「聖なる果実」とも言われています

日本では、入手することは難しいのですが、粉末にしたルクマパウダーであれば入手できます

今回はそんなルクマの効果と、レシピについて紹介したいと思います

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