ルクマというスーパーフードを知っていますか?
ルクマは南米では古くから親しまれてきた果物で、その栄養価の高さから「聖なる果実」とも言われています
日本では、入手することは難しいのですが、粉末にしたルクマパウダーであれば入手できます
今回はそんなルクマの効果と、レシピについて紹介したいと思います
ルクマというスーパーフードを知っていますか?
ルクマは南米では古くから親しまれてきた果物で、その栄養価の高さから「聖なる果実」とも言われています
日本では、入手することは難しいのですが、粉末にしたルクマパウダーであれば入手できます
今回はそんなルクマの効果と、レシピについて紹介したいと思います