100円ショップのダイソーでは食品も100円（税込み108円）で販売しています
スーパーフードの「アマランサス」「チアシード」「キヌア」は20gで販売されていました
ダイエットにアイス？ ガリガリ君リッチグリーンスムージー味
赤城乳業が2017年3月28日に発売したアイスです
ケール、セロリ、ホウレンソウなど10種類の野菜とりんご、レモン、キウイ
の3種類の果汁を合わせたグリーンスムージー味のアイスキャンディーの中にチアシードの触感をプラスしました
赤城乳業はコーンポタージュ味やシチュー味といった変わり種の商品でヒットを飛ばしましたが、
つづくナポリタン味で大きな赤字を出してしまいました。
その理由は「まずかった」から
その反省の元に発売されたのが、グリーンスムージー味です
食べやすさに焦点をあてて開発されたそうです
イオンで手軽にチアシードドリンク
スーパーフードの代名詞ともいえるチアシード
今までは、手に入れるのに苦労していました
通販以外では、カルディとか成城石井とかで探すくらいでした
ところが、全国にたくさんの店舗を持つイオンのプライベートブランド、トップバリュからチアシードドリンクが発売されました
「チアシードドリンク ミックスベリー味」「チアシードドリンク キウイ味」「チアシードゼリー グァバ」です
価格は213円（税込み）
通販でチアシードを手に入れても、食べ方がわからないという方は多いはず
最もよく使われるレシピは、水でもどしてスムージーに混ぜるという調理法です
しかし、スムージーはミキサーがないと作りにくいし、ミキサーを買っても使いこなせるか心配
でも、チアシードを試してみたい
そんな方にぴったりなのが、イオンのチアシード製品です
コンビニで買えるチアシード入りの製品 ナチュラルローソンや成城石井のドリンク
ダイエットに効果抜群のチアシード
チアシードはスーパーフード、つまり栄養価が高く貴重な栄養素をたくさん含んだ食品としてアメリカで認知された食品です
現代人に不足している、オメガ３脂肪酸を多く含み、中性脂肪を減らす効果があります
チアシードは食物繊維が豊富で約10倍の水を吸収し、ジェル化するので空腹感を抑えることから、ダイエットに最適な食材として注目が集まっています
そんなチアシードを一度食べてみたいという方は、コンビニなどで手に入るドリンクなどを試してみましょう
ナチュラルローソンや成城石井ではチアシード入りのドリンクを販売しています
チアシードに副作用はありません 発芽毒も水に浸すと抜けます
チアシードに副作用はありません。
用語の問題ですが、作用もありません
普通の食品です
作用があるのは医薬品で、普通の食品とは比べ物にならないくらいの特別な作用をもたらす代わりにその反作用も大きいのです
これが副作用です
普通の食品ですから、人体に特別な作用をもたらす訳ではありません
逆に言えば、医薬品のような劇的な効果は期待できないということです
それでは、体に良いというのはウソかというと、そうではありません
普通の食品は毎日食べることで、人の体を作るものです
だから、体調や体質を作るのは食品です
心臓病にかかりにくい体、うつ病になりにくい体、痩せやすい体をつくるために、チアシードは非常に有用です
サルバチアシードは別名ホワイトチアシードと呼ばれ、膨張率がチアシードの１．４倍です
トップの写真はチアの花です
一般のチアシードは黒いゴマ粒大の種です
元々はオメガ３脂肪酸を多く含み、栄養価が高いことからスーパーフードの１つとされていました
食物繊維を多く含み約１０倍の水をジェル化するほど膨らむことから、ダイエット食品としても注目されています
しかし、ダイエットが目的ならば、サルバチアシードのほうが適しているかもしれません
サルバチアシードはチアシードに含まれる白い種だけを集めて、品種改良したチアシードの品種です
色が白いことからホワイトチアシードとも呼ばれます
一般のチアシードとの違いは、色のほかに水の吸収力です
チアシードが約１０倍の水を吸収するのに対して、サルバチアシードは１４倍と言われています
栄養価はチアシードとほとんど変わりません
チアシードの値段は200g1000円くらい KALDIや成城石井のホームページでも売っています
ダイエット食品として注目度の高まってきたチアシード
コンビニの商品としてもチアシード入りのdrinkなどが販売されはじめました
しかし、ダイエットに使うならば加工済みの製品ではなくチアシードそのものが欲しくなります
通販ならば、比較的簡単に入手できるのですが、やはり一度現物を見ておきたいものです
コストコで販売していたそうですが、現在は完売状態のようです
カルディや成城石井でも販売しています
ホームページに製品の情報が載っていたので値段を比較してみました
チアシードはコストコやカルディ、成城石井で売っています
最近話題のチアシード
天才子役と言われた斉藤こず恵が1日大さじ１杯程度のチアシードでダイエットに成功したと放送されました
楽天などの通販で簡単に購入できますが、現物を見てから買いたいという方も多いはずです
コストコは調理済みのチアシードを販売しています
実際に食べてみたいという方には最適のお店でしょう
しかし、品切れという場合も多いので問い合わせをしてから出かけたほうが良いかもしれません
そのほか、成城石井やカルディでもチアシードを販売しているようです
チアシードの美肌効果が高いワケ
美肌に効果がある食べ物には、レバー、豚肉、海草類、豆類、キウイなどが挙げられます
これは、肌の健康に欠かせない栄養素を多く含んでいるからです
逆に、肌に悪いとされている食べ物にスナック類やコーヒーなどが揚げられます
スナックには多くの脂分が含まれていますし、コーヒーに含まれているカフェインはビタミンCを破壊します
しかし、美肌に一番大切なのは食事のバランスです
だから、現代の食生活で不足する栄養素を摂ることが、美肌に最も効果的といえます
そこで、注目されているのがチアシードです
チアシードで効果的なダイエットをするための方法
最近ダイエットに効果が高いといわれているチアシード
アメリカ保健福祉省の食品医薬品局がその栄養価に注目し、最初は健康食品としてアメリカで広まりました
その栄養価で特に注目されているのが、オメガ3脂肪酸です
オメガ3脂肪酸は体の中で合成することが出来ない不飽和脂肪酸の一種で、ダイエットの大敵である飽和脂肪酸を減らして不飽和脂肪酸の割合を高めることで、心臓病などを防ぐ効果があるとされています
青魚に含まれるDHAもオメガ3脂肪酸の一種です
DHAをとる為のサプリメントなども販売されています
また、植物性の繊維が多く水分を含むと8～10倍に膨張します
そのため、お腹の中で膨れて満腹感を与えダイエットに向いているのです